O QUE fazer?
Hoje vamos falar sobre aquele momento crucial na vida em que precisamos tomar decisões importantes, principalmente quando se trata de escolher o caminho profissional. Qual caminho seguir, faço uma faculdade, concurso público, arrumo um emprego, monto um negócio. Então, o que fazer quando você se encontra no famoso “beco sem saída”? Vamos descobrir juntas!
Seu direito!
Conforme o Autor inglês-americano Simon Sinek, especialista em desenvolvimento de lideranças, criador do conceito de Círculo Dourado: “Todo mundo tem o direito de se sentir realizado no trabalho, acordar inspirado para ir trabalhar, se sentir seguro enquanto trabalha e voltar para casa sentindo que contribuiu para algo maior do que eles mesmos.”
A verdade é que todos merecem sentir-se realizados na vida. É importante reconhecer que você tem o direito de buscar a felicidade e a realização pessoal. Não faz sentido tentar viver de outra maneira ou seguir um caminho que não esteja alinhado com quem você realmente é. O segredo para uma vida plena está em amar o que você faz e encontrar a verdadeira felicidade nisso.
Lembre-se de que você merece essa felicidade, assim como todas as pessoas. Cada um de nós tem o direito de buscar uma vida que nos preencha e nos faça sentir realizadas. Portanto, não se contente com menos do que você merece. Acredite em si mesmo, siga seus sonhos e paixões, e busque a felicidade de maneira autêntica. Lembre-se de que essa busca é um direito seu, e todos merecem viver uma vida que os faça verdadeiramente felizes.
A verdade pura e simples
No entanto, aqui está a realidade nua e crua: De acordo com uma pesquisa global em 38 países, divulgada pelo site Metrópoles, 54% dos trabalhadores estão totalmente insatisfeitos com seus empregos. Essa pesquisa também aponta que para mais de metade dos entrevistados, o trabalho é a causa do tédio e da sensação de vazio na vida. Isso significa que a maioria das pessoas está apenas passando pela vida, vivendo algo que não as preenche. É profundo, mas ao mesmo tempo, assustador.
Agora, se você se encaixa nesse cenário, vou ser franca: não existe uma fórmula mágica, mas há maneiras que podem fazer uma grande diferença. Uma das abordagens é o autoconhecimento. Sim, sei que para alguns isso parece chato, mas acredite, é fundamental. O autoconhecimento é uma jornada contínua e complexa, envolvendo a compreensão de como funcionamos. É preciso focar em áreas específicas, como você se relaciona com os outros ou como reage em determinadas situações.
Aprofundar o conhecimento sobre si mesmo traz benefícios em todas as áreas da vida, seja no trabalho ou na vida pessoal. Ajuda a tomar decisões mais conscientes, a compreender suas qualidades e limitações, a melhorar relacionamentos, a evitar problemas emocionais como depressão, ansiedade, e a cuidar melhor da saúde física.
Agora, todas aquelas perguntas que costumamos responder automaticamente precisam ser exploradas com sinceridade: Quem é você? O que realmente te faz feliz? O que você adora fazer? O que você detesta? O que faria de graça?
Conforme o psiquiatra, professor e autor amplamente lido, Augusto Cury, diz: “O autoconhecimento básico é fundamental para expandir o prazer de viver, superar a solidão, promover o diálogo interpessoal, estimular a formação de pensadores, enriquecer a arte de pensar, debelar o câncer da discriminação, prevenir a depressão, a síndrome do pânico, os transtornos de ansiedade, a dependência das drogas.”
Para aprimorar o autoconhecimento, você pode trabalhar em três dimensões: seus pensamentos, emoções e também em níveis mais profundos e subjetivos. Existem várias estratégias e métodos disponíveis, como a meditação, o constante questionamento do “porquê” de suas ações, a observação atenta de si mesmo, a elaboração de listas que abordam seus valores pessoais, bem como pontos fortes e fracos, e a aceitação completa de quem você é.
No entanto, é fundamental entender que nossa identidade não é fixa; ela evolui com o tempo. À medida que acumulamos experiências, conhecimentos e vivências, nossa identidade se transforma. Quem você é agora provavelmente é diferente do que era em sua juventude, e continuará evoluindo com o tempo.
Sei que há muitas outras perguntas de autoconhecimento, então preparei um questionário com essas questões importantes para você. O link está na descrição. Esqueça o resto e seja completamente sincera consigo ao responder. O objetivo é se conhecer e encontrar o melhor caminho para sua vida pessoal e profissional. Chegou a hora de parar de fugir e encarar as perguntas mais profundas sobre você mesma. É crucial olhar para dentro de si e enfrentar seus medos, encontrar alegria e confrontar a tristeza. Acredite, esse é um campo de estudo que merece sua atenção.
Vamos colocar em prática!
Pegue uma folha e divida-a em quatro partes, exemplo abaixo. No primeiro quadrante, anote o que você odeia fazer, e no segundo, o que realmente curte.
O ponto aqui é entender o que você não suportaria fazer, o que te causa um mal-estar só de pensar. Isso vai te ajudar a discernir o que descartar e o que você realmente quer fazer.
Conforme você vai preenchendo essas partes do quebra-cabeça, vai se aproximando da porta que leva ao caminho ideal para você.
Agora, responda uma pergunta-chave deste exercício: Imagine que você não precisa dar explicações a ninguém. O que você faria? Dê uma resposta sincera.
Fique atenta à autosabotagem durante esse processo. Aquela voz que sussurra em sua mente dizendo que você não pode perseguir seu sonho ou que não é capaz. Se não está familiarizado com essa “coadjuvante”, assista o vídeo abaixo e saiba quem é.
Outro aspecto crucial a considerar é a importância das pausas. Sim, é isso mesmo! Às vezes, a solução mais acertada é dar um passo para trás e reduzir a avalanche de pensamentos que invadem sua mente. O excesso de pensamento pode ser paralisante e limitar suas oportunidades criativas. Não se sobrecarregue tentando abraçar o mundo e fazer tudo de uma vez.
Manter o foco pode trazer clareza para muitas situações. Portanto, adotar uma abordagem passo a passo pode ser a estratégia mais eficaz para você. O objetivo principal é evitar a inatividade, já que cada passo que você dá pode ser o caminho em direção ao seu propósito. Essa prática ajudará a determinar se está no caminho certo ou não. À medida que você avança, outras oportunidades se revelam, e durante essa jornada, você encontrará respostas para algumas perguntas, não se cobre se cometer erros e acertos, pois todos fazem parte do processo de evolução. O segredo é não desistir e continuar, mesmo que seja um passo de cada vez.
